サラリーマンの読み物

できるだけ残業を少なくして、自分の人生を楽しむための方法をサラリーマン20年の経験からお話します。

まずは1週間の禁酒。禁酒のメリットが劇的にわかるのは1週間後から。

相変わらず断続的な禁酒を続けています。

今は丁度1週間禁酒をしているところです。週の中頃に会社の飲み会があるので、今回もそこで禁酒は途切れるのはわかっています。

 

今回の1週間の禁酒で感じたことがあります。

1週間禁酒をすると身体が生き生きしてくる。大袈裟に言うと生きていて楽しいと感じる

毎日飲んでいる人が1日2日お酒を飲まないと、それだけで少し体調の良さを実感することができます。

ただ、それはいつもより体調が良いというレベルです。

 

ある程度の期間をお酒を抜くと、身体の楽さが全く違ってくるのを感じてきます。

その身体の楽さを覚えることによって「この楽さがなくなってしまうのであれば、お酒を飲むのはやめておこうかな」と思うようになります。

禁酒によってこの身体的な快適さを感じるのが約1週間なのです。

 

イマイチ禁酒が続かないなという人は、まず1週間頑張ってみると良いかもしれません。

1週間の禁酒で身体は楽になり、頭の中がすっきりしてきます。

生きているのが楽しくなります。

この快適さを覚えることができれば、もうお酒を毎日飲むようなことはなくなるのではないでしょうか。

体調が悪くなってきた時は、きっとこう思うはずです。

1週間くらい禁酒をしてみようかな。