世界の底辺からサラリーマンが叫ぶ

できるだけ残業を少なくして、自分の人生を楽しむための方法をサラリーマン20年の経験からお話します。

アラフォーの禁酒

禁酒の素晴らしさ。お酒の恐怖をあなたに。

アル中の前兆?「習慣飲酒」がアルコール依存症への引き金となるかもという話

// お酒は怖い。最近は少しづつこの考えも浸透してきたような気がします。 でもそれは、一部のアルコールに関する問題を抱えた人や、自分のように何度かお酒絡みで失態を犯した、もしくは犯しそうになった人に限るという感じかもしれません。 自分はお酒を飲…

禁酒体験談。私がお酒をやめることができた理由

// TOKIOのメンバーがお酒を飲んで酩酊した状態で、女子高生に強制わいせつ行為を働いた事件がきっかけで、にわかにお酒の危険さ、禁酒の大切さが話題になっています。 個人的にも思うところがあり、お酒は危険!サラリーマンが山口メンバーの事件で学…

3日?1週間?禁酒の効果はどのくらいの期間であらわれるのか

// なんだか久々に万能感のようなものを感じます。 朝起きて、布団から出るのがさほど憂鬱ではないのです。 簡単に言うと身体が楽。 抽象的で大げさに言うと、身体が子供の頃のみずみずしさを取り戻したような息吹を感じます。 ああ、久々に訪れたということ…

お酒は危険!サラリーマンが山口メンバーの事件で学ぶべき禁酒の大切さ

// まさかジャニーズ事務所から強制わいせつの容疑者が登場してしまうとは考えてもいませんでした。 46歳が高校生に無理やりキスをするという、ある種おどろおどろしい話。 被害に遭われた女性にとっては、忘れることが難しいおぞましい話しでしょう。 さて…

サラリーマンが会社の飲み会で簡単上手にお酒を断る方法

新年度に入ったこの時期、会社を中心として飲み会が多いのではないでしょうか。 飲み会を思う存分楽しめるという人にとっては、待ちに待ったシーズンが到来したといえるでしょう。 しかしながら、飲み会、嫌だなという人も少なからずいるのではないでしょう…

ポッチャリなサラリーマンが10キロのダイエットに成功した3つの方法

ここ北海道も春が近づいてきました。 冬の間はコートで隠していた身体のシルエットが、白日のもとにさらされる日も近いということになります。 春が近づいてきたということは、身体のシルエットが剥き出しになる夏ももう視界に入ってきたとさえ言えるのでは…

半年で簡単に5キロの減量!禁酒はダイエットに効果的は本当だった

久々に週末にお酒を飲んでいません。 おかげさまで平日はお酒を飲まないという習慣はできましたが、年度末で仕事が忙しくなるにつれて、週末はお酒を飲むことが多くなってきていました。 「気持ちをほぐすため」とか、「多少飲んだ方が精神的に良い」とかあ…

禁酒をしてわかったお酒を飲むことのデメリット

最近は生活が落ち着いてきたこともあり、週末はお酒を飲むことが多くなりました。 簡単にいうと禁酒をやめたということになります。 あれだけ禁酒のメリットについて語っておいて・・・。 ただまあ、仕事がある前日は決して飲みませんし、週末に飲むアルコー…

効果のある禁酒方法ランキング!まさかの嫁ブロックからお馴染みのアレまでを考える。

落合陽一の日本再興戦略を布団のなかで読んで、ちょっと「はじめに」で興奮して飛び起きてしまった土曜日の朝です。 熱い匂いがプンプンします。 そして、どうにも最近いたるところで明治維新についての言及がされているような気がして、やはり閉塞感が漂う…

お酒以外のストレス解消方法についての考察

年が明けてもう少しで一ヶ月が経とうとしています。 昨年の妻の妊娠、出産を機にはじまった禁酒モード(たまに飲む可能性を残していますのであくまでモード)は、未だ継続しています。 今年は元旦にストロングゼロを飲んで以降、お酒を口にしていません。 禁…

禁酒方法に悩む人必見!禁酒に使えるiPhoneアプリについて調べてみた。

土日の朝は唯一ゆっくりと時間を取ることができる、ブログを書いたり読書をするのに持ってこいの時間です。 特に子供が産まれてからは「お金にならないブログなんて書いてるなら、抱っこしてあげて!」というお告げが飛んできそうで、中々パチパチとキーボー…

禁酒をすると何故夫婦仲がよくなるのか

年末年始にの休みの間に3日ほどお酒を飲みました。 30日は外で飲み、大晦日は自宅に親戚が遊びに来た際に飲み、元旦は家でストロングゼロを飲みといった具合です。 どのお酒も美味しかったのですが、やはり身体がお酒にサヨウナラをしているのでしょうか、飲…

最高で最悪なストロングゼロはダブルシークワーサー

「どの味のストロングゼロがオススメ?」と聞かれたら、迷うこと無く私はこう答えるでしょう。 「どう考えてもダブルシークワーサーサワー味だよ」 そしてこう続けるでしょう。 「でも、ストロングゼロのダブルシークワーサーはヤバイよ」 // ストロングゼロ…

悪かったのはストロングゼロじゃないだろうか・・・。ストロングゼロ、その魔力。

自分が禁酒をしている間に1つ盛り上がっている話しを見つけました。 ストロングゼロについてです。 ストロングゼロと言えば自分も愛飲していました。 1日1本、ストロングゼロの500缶を飲むのが日課でした。 自分にとっては、お酒こそがストロングゼロであり…

2ヶ月ぶりにお酒を飲んだ後に禁酒を再開して、あらためてわかったそのメリット

先週、2ヶ月ぶりにお酒を飲みました。 どうして2ヶ月もの間お酒を飲まなかった? 妻が臨月へ突入していたのがきっかけですが、臨月は1ヶ月なんで2ヶ月飲まなかったのは特に大きな理由はなく、飲まないほうが快適な生活を送ることができる。 そんなイメー…

2ヶ月ぶりの酒は美味かったか?その感想と禁酒のメリットとデメリットをあらためて

2ヶ月間の禁酒 妻の出産を機に2ヶ月ほどの禁酒をしていました。 禁酒は度々していて、2週間単位はしょっちゅう、一ヶ月はたまにという感じでしたが、2ヶ月ははじめてでした。 「やればできるもんだ」というのが1番大きな感想です。 2ヶ月間の禁酒中、途中か…

禁酒一ヶ月体験談。1ヶ月で禁酒の効果はあるのか。

// 禁酒一ヶ月が経過しました。 アル中じゃないかと思うほどに毎日ストロングゼロを飲んでいて、痛風が心配になって病院に行くほどの人間からすると快挙。 痛風にびびって病院へ行った記事「痛風よさようなら。尿酸値を10.2から6.5まで下げだ体験談」を書い…

禁酒3週間を終えての感想

// またまた禁酒しています。 今年に入ってから1週間、2週間程度の禁酒はできる身体になってきました。 今年の頭の頃は痛風に悩まされるくらいにアルコールとの関係に悩んでいたほどなのに。 kowalski22.hatenablog.com 5日間お酒を抜いてその気持ちよさ、脱…

禁酒中にお酒から気を紛らわす3つの方法

完全な禁酒をしているわけではないのですが、昨日は禁酒した方が良さそうな日でした。 禁酒したほうが良さそうな日、すなわち妻の機嫌が悪い日ということであります。 フライデーナイト、サラリーマン稼業を一段落できる解放的な気分。 それでも週末に家の中…

禁酒のメリット?サラリーマンの「なんかやる気が出ない」時の対処法。

昨日はどうも仕事が捗りませんでした。 やるべきことが発生しても、すぐに取り掛かることができない、後回しにしていしまうという仕事が遅い人の特徴を全開ににしてしいる一日でした。 原因はわかっています。 前の日に10日ぶりにお酒を飲んだからです。 会…

まずは1週間の禁酒。禁酒1週間を終えての感想。

// 相変わらず断続的な禁酒を続けています。 今は丁度1週間禁酒をしているところです。週の中頃に会社の飲み会があるので、今回もそこで禁酒は途切れるのはわかっています。 1週間禁酒をしてみた 今回の1週間の禁酒で感じたことがあります。 1週間禁酒をする…

禁酒体験談。週末を楽しく過ごすためには金曜日の禁酒は必須!

中小企業故に5連休と短めだったお盆休みが終わってしまいました。 同業でも業界最大手は10連休だったという事実を知って、昨日は少し行く先に思いを馳せることとなりました。 // 金曜日の夜は飲みたい気持ちをグッとこらえる そんなお盆休み明けの金曜日…

禁酒体験2週間でわかった禁酒に効果的な3つの方法と禁酒のメリット

禁酒2週間に到達 昨日を無事乗り越えて初の禁酒期間2週間となりました。 禁酒や節酒をちょくちょく続けてはいましたが、連続して2週間禁酒したのははじめてです。 そして今回の禁酒は「お酒を我慢した」という感覚が少ないのが非常に大きい。 お酒を飲む習慣…

【禁酒体験談】10日間お酒を絶って何が変わったのか?

お酒を減らすようになって数ヶ月が経ちました。 ただサラリーマン、しかも営業職という仕事柄、宴席なども少なくなく中々禁酒というわけにはいかずにいました。 週に1度位は飲んでいたでしょうか。 ただこの度、飲み会や接待がないという日が続き、お酒を飲…

仕事頑張ったから飲むを変えてみた

// 休日明けの仕事終わりは飲むのが日課だった 連休明けの明け、つまり昨日の仕事は目を覆いたくなるほどにハードでした。 連休中にたまった怨念が吹き出してきているかのような、そんな仕事の降りかかりようでした。 何とか乗り切ることができて良かった。 …

禁酒によって得られることができた思わぬメリット

絶賛節酒中です。かなり禁酒に近い状態です。 日々のお酒を減らすことで、毎日気持ちの良い朝を迎えることができますし、本を読む時間も増えました。 禁酒最高です。 少量の飲酒でも脳に影響があるというニュースも最近ありました。 news.yahoo.co.jp 実際、…

禁酒の失敗を防ぐために効果的な3つの方法

// 禁酒というか節酒中で、昨日もお酒を飲まずに過ごすことができました。 お酒を飲まないと次の日の朝が素晴らしすぎて。 今のように初夏で天気の良い朝なんかは、例えて言うと夏休み中の小学生のような気持ちになれます。 会社に行くのがもったいない。 か…

【禁酒体験談】禁酒5日で訪れる5つの変化

// 久々に禁酒というか減酒モードに入っています。 日曜日から飲むのをやめて、無事金曜日まで完走することができました。 翌日に仕事がある日は、お酒を飲まずに我慢できたこということになります。 今日の夜位は飲もうかなと考えているので、お酒を飲んで…

今まで犯したお酒での数々の失敗達へさようなら

// 成人してから、特に社会人になってからはお酒には大いに助けられました。 人見知りで口下手な自分が、多少の停滞で済むレベルでサラリーマンを生業とする事ができたその要因の、かなりの部分をお酒が占めます。 // お酒で犯した沢山の失敗 一方で、お酒に…

経験したら分かる、禁酒をすると仕事がはかどるという話。

家庭の事情なんかのせいで、最近はまた飲酒が多目になっていました。 1ヶ月程度ほぼ毎日飲酒をしていて、酒量も若干多目。 ストロングゼロの350缶✕2、もしくは350缶+500缶を日々飲んでいました。 どうにも仕事のスピードが遅い。 そう感じたのが今週の月曜…